jeudi 19 juin 2008

COURBATURE

Lorsqu'un muscle n'est pas utilisé à un exercice, à une charge, ou a subi principalement des contractions musculaires de type excentrique, la sensation désagréable des courbatures est ressentie. Ses causes sont les suivantes :
- des petits épanchements de sang provoqués par rupture des capillaires sanguins
- des micros-traumatismes entraînant une lyse des cellules musculaires.
Et non l'acide lactique comme il est souvent expliqué. Ce dernier est incapable d'en être la cause car il disparaît une heure après l'effort, soit bien avant l'apparition des courbatures. Il ne peut donc être tenu pour responsable des dommages infligés aux fibres musculaires, ni donc des courbatures, surtout si l'on prend en compte le fait que les contractions musculaires de type excentrique - dont on sait qu'elles sont celles qui occasionnent le plus de courbatures - s'accompagnent d'une production quasi nulle d'acide lactique.

Voilà la cause.

1 commentaire:

Anonyme a dit…

la moindre des choses est de citer wikipedia ....